Balıkesir 7. Aromaterapi Festivali’nde Gündem ‘Longevity’: Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Süresi 65,1 Yıl

Balıkesir Büyükşehir Belediyesi tarafından Balıkesir Çiftçi Eğitim Merkezi’nde (BAÇEM) organize edilen 7. Uluslararası Aromaterapi Festivali kapsamında, Acıbadem Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dekanı Prof. Dr. Murat Baş tarafından sağlıklı yaşlanma ve beslenme alışkanlıklarını konu alan “Longevity tabakta neler var?” başlıklı bir seminer gerçekleştirildi.

Hizmetin veya Projenin Detayları

Balıkesir Büyükşehir Belediyesi’nin kent genelindeki tarımsal ve ekolojik eğitim faaliyetlerini yürüttüğü BAÇEM’de düzenlenen 7. Uluslararası Aromaterapi Festivali, halk sağlığı ve koruyucu hekimlik eğitimlerine ev sahipliği yapıyor. Bu kapsamda düzenlenen seminerde, son yıllarda tıp literatüründe öne çıkan “Longevity” (sağlıklı yaşlanma) kavramı ele alındı. Seminerde, yaşam süresini hastalıklardan uzak ve enerjik geçirmeyi hedefleyen bütüncül ve kişiselleştirilmiş tıp yaklaşımları ile makro besinlerin insan ömrü üzerindeki fizyolojik etkileri incelendi.

Bütçe, Süreç ve Teknik Veriler

Programda paylaşılan demografik ve tıbbi istatistiklere göre; Türkiye’de mevcut sağlıklı yaşam süresi ortalaması 65,1 yıl olarak kaydedildi. Bu oran dünya ortalamasının üzerinde seyrederken, Avrupa Birliği ülkelerinin gerisinde kalıyor. Demografik projeksiyonlara göre, 2080 yılında Türkiye’de 65 yaş ve üzeri nüfusun toplam nüfusa oranının yüzde 35 seviyesine ulaşması öngörülüyor. Güncel verilere göre Türkiye’de doğan bir bireyin ortalama yaşam beklentisi 77,7 yıl olarak hesaplanırken; bu sürenin 58,9 yılının sağlıklı, 19,6 yılının ise hastalıklarla geçeceği tahmin ediliyor. Beslenme protokollerine dair paylaşılan teknik verilerde, 65 yaşından sonra azalan biyoyararlanım nedeniyle günlük protein alım miktarının artırılması gerektiği belirtildi.

Yetkili Açıklaması veya Sürecin Son Durumu

Seminerde Longevity kavramının metabolik süreçlerine dair veriler paylaşan Acıbadem Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dekanı Prof. Dr. Murat Baş, şunları kaydetti: “Longevityi genellikle ömrü uzatmak gibi algılıyorlar fakat böyle bir şey değil. Zirve süresi özellikle bir insanın hayatındaki metabolik, fiziksel ve ruhsal olarak en yüksek olduğu dönemdir. Bu dönemin uzatılabiliyor olması Longevity anlamında önemli bir parametre olarak kabul ediliyor. Türkiye’de bugün doğan bir kişinin ortalama 77,7 yıl yaşayacağı, bu sürenin 19,6 yılını hasta geçireceği tahmin ediliyor. Bizim bu 19,6 yılı kısaltmamız gerekiyor. Beslenme tarafında ise karbonhidratı aldığımız kaynak çok önemli. Ekmekten veya şekerden almak yerine bitkisel proteinlerden de alabiliriz. Gençlik döneminde proteini hayvansal ve bitkisel olarak aynı oranlarda almaya dikkat edilmeli; zeytinyağı, fındık ve balık gibi kaynaklardan gelen doymamış yağlar kalp sağlığını korumak için tüketilmelidir.”