Üzüm Tüketmenin 8 Faydası

görüntüleme
1 dakikalık okuma
29 Ekim 2023

Üzüm, sağlığımız için birçok fayda sağlayan lezzetli bir meyvedir. İşte üzüm tüketiminin bazı faydaları:
*Antioksidanlar açısından zengindir: Üzüm, antioksidanlar açısından zengin bir meyvedir. Antioksidanlar, buldukları serbest radikallerle savaşarak hücre hasarlarını ve sağlığını destekleyebilir.
*Kalp bakımı yapılmalıdır: Üzüm, kalp programları kullanılan flavonoidler, resveratrol ve diğer görünümler açısından zengindir. Bu evlilik, hayalet hastalık varsayımı, kan verilerini düzenleyebilir ve tahminleri iyileştirebilir.
*Bağışıklık sistemi kalkanı: Üzüm, C vitamini ve diğer antioksidanlar içerir. Bu besin sistemini güçlendirerek korumaya karşı koruma sağlar ve büyümeye karşı direnci artırır.
*Sindirim sonuçlarına göre: Üzüm, yaşam içeriği açısından zengindir. Lif, sınırlama sisteminin sağlığını yerine getirme, kabızlığı dış kısımlara ve bölme işlemlerini düzenler.
*Kansere karşı koruyucu etki olabilir: Üzümde bulunan antioksidanlar ve fitokimyasallar, kanserle savaşmaya yardımcı olabilir. Özellikle üzüm kabuğunda bulunan resveratrolün kanser hücrelerinin büyümesini engellediği ve görebileceği önleyebileceği.
*Göz tedavisi gördü: Üzüm, göz sağlığı için faydalı olan zeaksantin ve lutein gibi bir cihaz içerir. Bu ayrılmış, gözlerdeki serbest radikalleri nötralize ederek yaşayarak bağlı maküler dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının olası risklerini inceleyin.
*Cildi zorlar: Üzüm, cilt sağlığı için önemli olan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içerir. Ciltteki serbest radikallerle savaşır, yaşlanma belirtilerini azaltır, cildini besler ve parlaklaştırır.
*Kemik kuvvetlerini görevlendirdi: Üzüm, kalkan, materyal, fosfor ve K vitamini gibi mineralleri içerir. Bu mineraller, kemik etkileri genellikle, osteoporoz riskinin azaltılması ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. 

Diyetisyen Pınar Demirkaya

Bir cevap yazın

Your email address will not be published.

Sonraki Haber

Şeftalinin Faydaları ve Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kaçırmayın

Çocuklar da Okul Korkusuna Dikkat

Okul korkusu isminden de anlaşılacağı üzere eğitim hayatı yeni başlayan öğrencilerin

Kartal Belediyesi Tiyatro Sezonu Devam Ediyor

Kartal Belediyesi, kültür-sanat programları kapsamında, birbirinden farklı oyunları tiyatro tutkunlarıyla